Wege aus dem Stress



Coaching & Spa

Du fühlst Dich oft überfordert, weil deine Energiereserven gefühlt aufgebraucht sind?

Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit, mehr Achtsamkeit  und kleine Glücksmomente?

Du möchtest gerne häufiger im "Hier & Jetzt" als im "Gestern & morgen" leben,

fokussierter und mit mehr Energie & Vertrauen Deinen Alltag meistern?

 Dann möchte ich Dich einladen, Dich auf diese einzigartige Reise aus Coaching & Entspannung einzulassen und so einen Meilenstein zur Stärkung Deiner

geistigen & körperlichen Gesundheit zu meistern.


Stress-Räuber stunde

1. Check-In Fragebogen

Klärt vor Beginn dieser Anwendung mentale und körperliche Einschränkungen, Herausforderungen, Sorgen und Ziele ab.

2. Tiefenentspannung auf der Gesundheitsliege

Ankommen, durchatmen und loslassen. Die Vibration dieser Liege hilft Dir erste Anspannungen zu lösen und langsam hier in der Ruhe anzukommen.

3. Stress-Räuber Gespräch

Achtsamer und liebevoller Austausch über die Themen die Dich aktuell bewegen und Dir Energie rauben.

Hier bekommst Du Feedback, Anregungen & Ideen um Dein Leben ab sofort entspannter und ruhiger genießen zu können.

4. Relaxen & Lösen

Die AROMA-TOUCH Massagetechnik ist ein absoluter Booster zur Stärkung Deiner Gesundheit.

Wir arbeiten mit 8 ätherischen Ölen die hochwirksam Stress abbauen, Deine Zellregeneration und Immunabwehr fördern und die körpereigene Entgiftung anregen.

5. Empfehlungen für zu Hause

Yoga Saissions, Meditationen, Routinen

Gesamtzeit ca. 90-100min           199,-Euro


Stress-Räuber Packet

4 Wochen Programm

1. Check-In Fragebogen

Klärt vor Beginn dieser Anwendung mentale und körperliche Einschränkungen, Herausforderungen, Sorgen und Ziele ab.

2. Tiefenentspannung auf der Gesundheitsliege (4x 15min)

Ankommen, durchatmen und loslassen.

 3. Stress-Räuber Gespräch (4x 30min)

Achtsamer und liebevoller Austausch über die Themen die Dich aktuell bewegen, Dir Energie rauben oder Dich aufregen.

Hier bekommst Du Feedback, Anregungen & Ideen für Lösungsansätze um Dein Leben entspannter und geerdeter anzugehen . 

 4. Relaxen & Lösen

 1x Aroma-Touch Massage (25min)

Regenerierung Deiner geistigen und körperlichen Tiefenentspannung durch acht hochwirksame ätherisch reine Öle. Diese Massage ist ideal zur Zellregeneration, Stressreduktion, Immunabwehr, Entgiftung und eignet sich optimal zur Stärkung des seelischen Gleichgewichts.

 1x Aroma Druckpunkt Massage (25min)

Aktivierung der Reflexzonen des Fußes für eine Stärkung des Immunsystems, löst Spannungen, aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers kombiniert mit stressabbauenden Aromaölen

 1x Lomi Rückenmassage (25min)

Diese wundervolle Anwendung wird völlig zu Recht in Fachkreisen auch "Königin der Massagen" genannt. Absoluter Garant für Entspannung auf hohem Niveau.

 1x Indische Gesichtmassage (25min)

Hier erlebt Ihr eine authentische Ayurveda Kopf,-und Gesichtsmassage. Die Ayurveda Massage ist eine wirksame Kombination

anregenden und beruhigen Massagegriffen.

5. Der 30 Tage Kurs für zu Hause

Um optimal am Ball zu bleiben bekommst Du von mir eine einfach umzusetzende Technik mit nach Hause, die Du ganz entspannt in Deinen Alltag einbauen kannst. Dabei darfst Du selbst entscheiden, ob Du sie 3 oder 5 oder 20 min täglich nutzen möchtest. Zusätzlich bekommst Du Empfehlungen für wundervolle Meditationen bzw. Yogaeinheiten (Youtube) mit und wirkungsvolle Impulse für entspannende Morgen - und Abendroutinen, die Dir helfen können auch in Zukunft entspannter und gelassener zu sein.

Gesamtzeit 280min                699,-Euro

(Insgesamt vier Einheiten)


Anfrage Coaching & Spa

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Wichtiger Hinweis: Sollten bei Dir bereits ernst zu nehmende Krankheiten vorhanden sein, sollte diese Anwendung mit Deinem zuständigen Arzt abgesprochen werden. Sie ersetzt in diesem Fall keine notwendigen Heilbehandlungen. Diese Stresstherapie richtet sich an die Menschen, die im Begriff sind ihren noch intakten Körper &  ihre Psyche Druck von Außen dauerhaft zu überfordern und zu schädigen. Ziel dieser Anwendung ist es die Gesundheit zu erhalten & Krankheiten vorzubeugen.